¿Sos un emprendedor adicto al trabajo?
Aunque no tengo datos científicos que sustenten lo que voy a afirmar, estoy casi seguro que la adicción al trabajo es mucho más frecuente en los emprendedores que en aquellos que trabajan en relación de dependencia. Lo digo desde mi propia experiencia, la de un work-aholic en recuperación.
Si bien, es realmente difícil para un emprendedor apasionado por sus proyectos sacar por un rato el foco en el trabajo para dedicarlo a otras cosas, es fundamental que lo haga no sólo para su salud y bienestar, sino también para el éxito de sus propios proyectos. Tu te preguntarás… ¿Cómo va a ser mejor para un proyecto dejar de trabajar en él?
Existen muchas razones:
- El equilibrio.
Una persona equilibrada, decide mejor. Para estar equilibrado hay que cambiar de aires, escuchar otras voces, ver las cosas desde otras ópticas. Es decir, cortar por un rato. - La imagen que damos ante los demás.
Ya sean inversores, socios o empleados; a nadie le gusta trabajar con una persona desequilibrada. En general el adicto al trabajo tiene la expectativa que los demás trabajen a la par de él y no a todos les interesan estos planes. - El descanso ayuda a recargar las pilas.
El ser humano al igual que los animales o a las máquinas tiene cierta cantidad de energía que necesita recuperar antes de poder volver al trabajo. Si no recuperamos ésta energía probablemente terminemos trabajando mal, perdamos nuestra capacidad creativa, y fracasemos en nuestros emprendimientos. - Saber sobrellevar los fracasos.
Todo emprendedor de raza, sabe que para llegar al éxito seguramente habrá de pasar previamente por muchos (y cuando digo muchos…me refiero a muchos…) fracasos. Una persona desequilibrada, que puso absolutamente toda su energía en un proyecto, y sacrificó todo a su alrededor para llevarlo adelante, es mucho más propensa a no sobrellevar un fracaso temporal y abandonar. Recordá que el verdadero perdedor no es aquel que es derrotado, sino aquel que abandona producto de una derrota.
¿Cómo darte cuenta si eres un adicto al trabajo?
Acá van algunas preguntas que te permitirán detectar señales a las que deberías prestarle mucha atención:
- ¿Cuántas horas por día trabajás?
- ¿Trabajás los fines de semana?
- ¿Hace cuanto que no te tomas más de una semana de vacaciones?
- ¿Cómo es tu vida social?
- ¿Cómo es tu vida familiar? ¿Tus familiares te reclaman que les dedicás poco tiempo?
- ¿Dedicás tiempo a tus hobbies?
- ¿Dedicás tiempo a cuidar tu cuerpo y tu alma?
- ¿Dedicás el tiempo adecuado a las comidas?
- ¿Cuando no estás trabajando, sentís que estás perdiendo tu tiempo?
- ¿Sentís que el tiempo no te alcanza para TODO lo que tenés que hacer?
¿Qué hacer si tenés algunos de estos síntomas?
Lo primero, serenarse. Después cambiar algunos hábitos. Empezá por establecer a rajatablas un límite horario para tus días de trabajo, hacé que los fines de semana sean sagrados. Tomate esas vacaciones que venís postergando. El resto viene sólo.
Pero no pienses que va a ser fácil. Como cualquier adicción, tendrás que pasar por un etapa de abstinencia y desintoxicación. Si no podés hacerlo sólo, pedí ayuda. Las personas que te quieren te ayudarán.
Acá tienes un sitio (en inglés) que también te ayudará: http://www.workaholics-anonymous.org/
Por el éxito en tus proyecto!
Diego.